Fitnessgruppe

Start Hallensaison: Anfang November – Ende März / Donnerstag 20:00 Uhr

Fitnessgruppe

Winter (November - März)

Die gemischte Fitnessgruppe trainiert in der Wintersaison, ab der Umstellung auf die Winterzeit und bis zur Umstellung auf die Sommerzeit, von 20:00 – 21:30 in der Alpspitzhalle (Eingang Saal).

Wir machen ein abwechslungsreiches Programm mit funktioneller Gymnastik, HIIT, Trainingszirkel, Core-Training, Bodyfit, Aerobic, Yoga und Stretching.

So verbessern wir unsere Kondition und Fitness, mit einem bunt gemischten Programm, das für alle ab 16 Jahren geeignet ist.

Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer.

Sommer (April bis Oktober)

Frauen-MTB Gruppe (DRR)

Donnerstags: meist ab 18.00 Uhr, Treffpunkt Alpspitzhalle Parkplatz.

Auf vielen ausgefallenen Wegen rund um Nesselwang steigern wir uns während der Saison auf Strecken mit ca. 40 km und 1000 hm. Wir üben uns im Trailfahren und finden im Sommer auch oft eine gemütliche Alm zum Einkehren. Im Herbst kommt unser Highlight mit einem mehrtägigen Mountainbike-Ausflug.

Wenn du bei uns mitfahren möchtest, melde dich bitte vorab bei Wera.

Übungsleiter

Wera Mayr

Wera Mayr

Tel: 08361 922 330

E-Mail:  wera@soseies.de

DOSB-Übungsleiterin C


Bettina Lotter

Bettina Lotter

Tel: 08361-925621

E-Mail:

DOSB-Übungsleiterin C